Sortir du burn out
Le Burn Out est une forme de réaction de défense du système nerveux face à une situation d’épuisement à la fois physique, émotionnel et mental.
Bien-être
Chacun aspire à vivre en paix, chacun aspire à ressentir de la joie, à être serein, calme, confiant, aimé, respecté, admiré peut-être et en pleine santé.
Notre cadre de vie, nos activités professionnelles, nos relations sentimentales et familiales ont un impact énorme sur notre bien-être.
Notre cadre de vie, nos activités professionnelles, nos relations sentimentales et familiales ont un impact énorme sur notre bien-être.
Il y a parfois des moments où quelque chose vous manque, vous avez envie de vivre de belles émotions, et vous n’y arrivez pas.
Mon expérience m’a appris que rien n’est définitif, et il est possible de changer les choses. Orienter notre pensée de manière différente nous permet de créer une dynamique qui nous permet de nous lever chaque matin un peu plus proche de l’idéal que nous recherchons…
Si ces quelques lignes vous parlent, nous pouvons changer la donne … très souvent en quelques semaines.
Voici une liste non exhaustive des problèmes que vous pourriez rencontrer et que je peux traiter
- Acouphènes
- Burn Out
- Confiance et estime de soi
- Conflits
- Fatigue chronique
- Gestion du stress aigu
- Gestion des émotions
- Gestion des émotions face au décès
- Phobies
- Peurs irraisonnées
- Prise en charge des douleurs chroniques
- Sevrage tabagique
- Sommeil difficile
- Stress chronique
- …
Voici les outils que j’utilise
- Autosuggestion
- Cohérence cardiaque
- EFT
- Hypnothérapie
- Méditation
- Pleine conscience
- Relaxation
- Training autogène
Mes compétences particulières
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Le stress chronique… peut devenir un ami
Le stress est souvent bénéfique, il nous met en alerte vis à vis de dangers, il éveille notre concentration, mais si il devient trop présent, il convient de le gérer, de mettre en place des mécanismes pour s’en protéger.
Arrêt du tabac … c’est décidé
95% de réussite…par l’hypnose… quelle que soit votre réceptivité… seule votre motivation est importante.
Une méthode efficace qui vous libère du tabac en quelques semaines … et vous apprend à gérer le stress… et par conséquent, réduit très fortement le risque de prise de poids.